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推箱子
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24-3-27 17:01发布，
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6条评论

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  • 血蓝炁 五阶

    就这样的站姿，想要推东西，第一步就是降低重心，使得身体压缩方便积蓄力量，然后才你能通过身体骨骼传递力量，所以你这不是推箱子，你这是箱子在推你。
    24-3-28 09:50
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    血蓝炁 五阶 而且，即使是箱子推你，最大的动态变化部位，也应该是你的屁股，因为力量的传递路径是直的，或者接近180度，可是你这身体的样子，力量方向和屁股腿脚直线的角度有一百三十到五十的样子，这样的力量传递路径，根本不符合大部分人的运动状态。

    24-3-28 09:58 1 回复

    时刻 四阶 回复 血蓝炁:

    24-3-28 10:16 点赞 回复

  • wanggaoyuan 一阶

    双脚太固定了试试一只腿往后移核心也动动在推的时候
    24-3-27 17:18
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    时刻 四阶

    24-3-27 17:20 点赞 回复



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