写实的人从站着到坐下，然后从坐下到起来的参考

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真实的从蹲下到站起来的过程动作参考

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四足蹲下与起身

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男人坐地上起来走

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动捕实拍从蹲下到起来的全过程动作

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男人边鼓掌边坐下的动作

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实拍男人表演女人坐下的动作

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