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小球带腿立定跳远04
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23-3-9 23:49发布，
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2条评论

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Smilies

  • 摆烂～ 三阶

    我的想发是，你要把重心往前拉的话 你的脚要错开 要就会倒，要是不错开你的中心就别往前拉了
    23-3-10 10:12
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  • 木梨c 八阶

    做的挺好的。立定跳远重心向下的时候是不会往前的。 你做一个深蹲试试看 ， 或者找个视频看看。  回位的话可以再加一些细节。
    23-3-10 09:36
    被打赏1颗微豆
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